La motivación puede ser un factor clave para iniciar proyectos y alcanzar metas. Sin embargo, cuando se convierte en exigencia y presión, puede tener un efecto negativo. Esto puede ocurrir cuando se tienen expectativas muy altas y se busca mejorar constantemente.

La presión para cumplir con estas expectativas puede ser difícil de manejar. A veces, es necesario recordar que no es necesario ser una versión mejorada de uno mismo. La motivación debe ser un impulsor, no una fuente de estrés.

Más información sobre este tema está disponible en la publicación que analiza por qué la vuelta a la rutina puede estar cargada de expectativas. Allí se puede encontrar una discusión más profunda sobre cómo manejar la motivación y las expectativas.