El uso de pantallas afecta el sueño de los adolescentes. Un experto en sueño explica cómo los cambios biológicos durante la pubertad influyen en los patrones de descanso. Los horarios establecidos pueden ser incompatibles con las necesidades de descanso de los jóvenes.

El experto destaca que los adolescentes a menudo se despiertan cuando su organismo aún necesita descansar. Más información sobre este tema está disponible, proporcionando una visión más profunda sobre cómo los cambios biológicos y el uso de tecnología impactan el sueño de los jóvenes.